Hypnóza

Hypnózou proti nadváze či úzkosti!

Alena Mrákotová
27.11.2009

To, že spousta somatických obtíží má svůj spouštěcí faktor v nevyrovnané a narušené psychice, je známo. Psychický stav skutečně ovlivňuje další tělesné pochody našeho těla. Díky speciální technice je možné navodit psychiku - vědomí do stavu relaxace a pomoci tak tělu v boji s nejrůznějšími tělesnými, ale psychickými problémy. Tato technika se označuje pojmem hypnóza.

Historie hypnózy

  • jde o velmi starou techniku
  • první zmínky o jejím užívání pochází již z doby hinduistických fakírů a jogínů a také ze starého Egypta
  • první vědecké zkoumání proběhlo v průběhu 18. století, kdy se o hypnózu zajímal lékař Mesmer
  • v Anglii se tato metoda využívala dokonce při chirurgických zákrocích jako umrtvující prostředek

Co je hypnóza?

O přesné definici hypnózy se stále spekuluje, ale dle psychologického slovníku jde o schopnost jedince se absolutně soustředit a tudíž dokázání toho, čeho chce. Jde o stav sníženého vědomí, kdy je jedinec silně koncentrovaný Jedinec se v tomto stavu stává povolnějším a daleko přístupnějším pro navození sugesce, kdy se blokují tělesné funkce a duševní naopak aktivují. Hypnotický stav umožňuje otevření podvědomí a přijmutí sugescí, jde o jakýsi stav tzv. „polovědomí". Do stavu podobného hypnóze se během normálního žití běžně dostáváme - tzv. „koukání do blba" je stav, kdy dochází k duševní relaxaci a cítíme se při ní odpočatě a zrelaxovaní.

Jak hypnoterapie probíhá?

  1. hypnoterapeutem musí být odborný lékař či psycholog
  2. na samotném průběhu hypnózy se klient a hypnoterapeut domlouvají již předem, tudíž se jedná o týmovou práci
  3. každý hypnoterapeut má svou metodu a techniku jak navodit stav hypnózy
  4. nejčastěji jde o verbálně-fixační metodu, která probíhá pokud možno v klidném prostředí, kdy terapeut pomocí slovního doprovodu (nejčastěji počítáním od nuly do desíti) a zaujmutím lesklého předmětu uvede klienta do stavu hypnózy
  5. v této fázi dochází k sugesci žádané terapie (např. při problému nadváhy se klientovi sugeruje nízká potřeba jídla k pocitu sytosti, ...)
  6. dehypnotizace probíhá naopak tak, že terapeut počítá od desíti do nuly a dotyčnému sugeruje, že po probuzení se bude cítit velmi dobře, odpočinutě a svěží
  7. klient se tak postupně probouzí

hypnoza.jpg

Kdy hypnóza pomáhá

  • pomáhá v léčebném procesu
  • pomáhá v boji s nadváhou
  • zbavuje strachu a fobií
  • dokáže eliminovat stres
  • umožňuje kontrolu nad bolestí
  • odbourává následky po životních traumatech
  • pomáhá při závislostech (kouření, alkohol, drogy)
  • pomáhá při problémech s neplodností
  • zvyšuje sexuální prožitek

Znaky zhypnotizovaného jedince

  • u každého mohou být zcela odlišné, ale může se objevit:
  • změna tělesné teploty, změny dýchání
  • červenání okolo očí, červenání bělma
  • chvění víček očí, zvýšené slzení
  • oční bulby se mohou stáčet nahoru nebo se rychle pohybovat
  • postojový pokles a následné zborcení
  • mlčení, ticho

Nevěřte mýtům o hypnóze

Každý je schopen hypnózu podstoupit, jen na každém záleží do jakého stavu a fáze „polovědomí" se dokáže navodit. Nikdo nemůže být v hypnóze trvale držen, zhypnotizování neznamená navození pravdomluvnosti. Nemusíte se obávat, že to, co byste normálně neřekli, ve stavu hypnózy prozradíte. V hypnóze vás nikdo nepřinutí, abyste dělali to, co sami nechcete.

 

Láká vás hypnóza? Chtěli byste ji někdy zkusit?

Autor: Alena Mrákotová

Než se necháte tetovat
Plané neštovice a očkování

Další články

Boj proti oparům
Opar

Boj proti oparům

19.04.2012

Trpíte na opary? Pak jistě víte, jak takový malý flíček dokáže potrápit. Někteří mají opar každou chvíli, jiní téměř nevědí, co to opar je.

Způsoby aplikace inzulinu
Cukrovka

Způsoby aplikace inzulinu

18.04.2012

Aplikace inzulínu je nezbytná součást léčby některých diabetiků. Takové případy nastávají, když slinivka plní svou funkci minimálně nebo vůbec a je nutné hormon inzulín v těle nahr ...

Časté zvracení kojenců
Zvracení

Časté zvracení kojenců

Když se dítě napije, část mléka volně odteče koutkem úst, povětšinou po změně polohy při odříhnutí, ale někdy i delší dobu po pití, i když si řádně odříhlo. Malí kojenci přibližně ...

Opařila jsem své dítě
Popáleniny

Opařila jsem své dítě

11.09.2010

Honzík slavil své 3. narozeniny. Pozvali jsme přátele s dětmi, aby si to děti pořádně užily. Byli u nás 4 kluci ve stejném věku a dvě holčičky o rok mladší, takže si dovedete před ...